Non basta prendere un bicchiere d’acqua e spremerci un po’ di limone dentro, ci son delle regole da seguire:
- Essere appena svegli
- Essere digiuni
- L’acqua dev’esser tiepida
- Ci vuole il succo di un limone
- Il limone va spremuto sul momento
- La bevanda dev’esser bevuta subito
Raccomandazioni: il limone dev’esser maturo e biologico, dunque non trattato con pesticidi o sostanze chimiche, né cere. Se il sapore non è molto gradevole, mettete una punta di miele nell’acqua e limone.
In realtà no, non se ne deve abusare. Può essere utile durante i cambi di stagione, e dunque la si beve per una ventina di giorni diciamo; quando si è molto stressati ogni due giorni; se abbiamo festeggiato bevuto e mangiato troppo, o ci sentiamo gonfi, la berremo per circa tre giorni; se non abbiamo nessun problema va benissimo berla tutte le mattine per una settimana al mese.
Proprietà e benefici del limone
Perché proprio il limone, perché non l’arancio o il pompelmo?
Il limone contiene una buona dose di:
- acido citrico
- citrati di calcio e potassio
- sali minerali
- oligoelementi quali ferro, fosforo, manganese, rame
- vitamine B1, B, B3, A e C
- carotene
Il limone possiede proprietà antisettiche, antitossiche ed antibatteriche ed dunque utile per:
- aumentare la risposta immunitaria
- tonificare tutto l’organismo (dal cuore alle vene al sistema nervoso)
- stimolare la diuresi
- rallentare i processi degenerativi delle articolazioni
- remineralizzare l’organismo ed alcalinizzarlo
- combattere l’anemia
- favorire le secrezioni gastroepatiche
